ENVIE DE VIVRE UNE RELATION SEREINE ET EPANOUISSANTE ?
SANAREL, l’espace thérapeutique centré sur les relations, les émotions, et l’intimité
SANAREL vous accompagne dans vos enjeux relationnels, qu’ils concernent votre rapport à vous-même ou à l’autre : affectifs, sexuels et de dépendances.
Que vous soyez seul·e, en couple ou en configuration plurielle, vous trouvez un espace thérapeutique bienveillant pour sortir des schémas répétitifs, dépasser les blocages et avancer vers plus de clarté et de liberté.
Notre mission : Vous accompagner dans la transformation de vos relations en profondeur
Nous offrons un espace de thérapies relationnelle autour de différents domaines :
Individuel
Célibataire ou accompagnement individuel
Un accompagnement pour comprendre vos schémas amoureux, guérir vos blessures du passé, retrouver confiance et créer des relations plus saines, en commençant par vous.
Couple et +
Couple, relation plurielle
Un espace pour les relations qui veulent se (re)découvrir, mieux communiquer, explorer leur intimité ou repenser les bases de leur lien… et trouver, ensemble, la solution la plus juste pour chacun.
Sexualité
Personne seule ou en relation.
Un accompagnement pour mieux comprendre votre désir, apaiser les douleurs, explorer votre identité et rétablir une relation plus libre et sereine à votre intimité.
Dépendance : Alimentaire
Personne souhaitant perdre du poids par l’hypnose
Retrouvez un rapport serein à la nourriture et à votre corps grâce à l’hypnose, qu’il s’agisse de quelques kilos ou d’un changement plus profond.
Dépendance : Tabac
Personne souhaitant arrêter ou baisser la consommation de tabac par l’hypnose
Arrêtez durablement ou baisser la consommation de tabac grâce à l’hypnose, et reprenez le contrôle pour retrouver un souffle nouveau.
Autres dépendances
Personnes ayant d’autres comportements de dépendances
Quand le plaisir devient une contrainte : pornographie, masturbation, réseaux sociaux, écran, achats,… un accompagnement sur mesure peut vous aider à retrouver l’équilibre.
Un lieu inclusif pour tous
Nous accueillons des adultes de tous horizons : seules, en couple, en relations plurielles ou hors des cadres traditionnels.
Quelle que soit votre identité de genre, votre orientation sexuelle ou votre manière d’aimer, vous êtes la·le bienvenu·e.
Cis, trans, non-binaire, queer, intersexe, hétéro, homo, bi, asexuel·le, pan, en questionnement… chaque histoire mérite d’être entendue.
Nous vous offrons un espace sûr, respectueux et inclusif pour explorer en confiance la richesse de vos expériences affectives, sexuelles et identitaires.
Votre psychopraticien et sexothérapeute
« Je suis Patrick Douglas, spécialisé en relations psycho-affectives, dépendances émotionnelles et troubles liés à la sexualité.
Ma mission : vous aider à retrouver une vie affective plus libre, vivante et alignée ,que vous soyez seul·e, en couple, ou dans une autre forme de relation.
Mon approche repose sur une écoute active, une présence sans jugement et une palette d’outils thérapeutiques concrets (hypnose, coaching, PNL, sexothérapie…). Je m’adresse à celles et ceux qui veulent sortir avec les schémas qui se répètent, panser leurs blessures, et construire des relations plus saines avec eux-mêmes et avec les autres.
Avec le temps, j’ai voulu comprendre ce qui se rejoue dans nos liens et nos fuites. C’est ce qui a fait naître SANAREL : un espace pour cesser de survivre dans ses relations, et commencer à vivre pleinement. »
Des outils thérapeutiques efficaces pour une approche intégrative
Une thérapie brève, choisie en fonction de vos besoins
Chez SANAREL, on ne croit pas aux solutions toutes faites. Chaque personne est unique, chaque histoire singulière, chaque besoin mérite une réponse spécifique. C’est pourquoi nous avons choisi une approche intégrative, flexible, qui mêle différents outils et méthodes pour s’adapter à ce qui résonne juste pour vous.
La thérapie brève fait partie des options que nous proposons. Souvent orientée vers la solution, elle se déroule en moyenne en moins de 10 séances, avec un rythme flexible, adapté à votre situtation. Toutefois, elle n’est jamais systématique. Ce qui compte, ce n’est pas la rapidité du processus, mais la justesse de ce que vous venez explorer et transformer.
Nous utilisons différents outils thérapeutiques, sélectionnés avec ce qui nous semble le plus pertinent pour vous. Parmi les approches que nous mobilisons :
- La thérapie brève, pour lever rapidement les blocages et réengager le changement
- L’hypnose Ericksonienne et l’auto-hypnose, pour activer vos ressources inconscientes
- La Programmation neuro-linguistique (PNL), pour reprogrammer les schémas de pensée et de comportement limitants
- L’approche systémique, pour éclairer les dynamiques relationnelles
- La communication non violente (CNV), pour vous aider à exprimer vos besoins et restaurer le lien à l’autre
- L’art-thérapie, pour permettre une expression profonde au-delà des mots
- Des outils de relaxation, de pleine conscience et de travail corporel, pour apaiser le système nerveux et retrouver une sécurité intérieure
- Et de nouveaux outils thérapeutiques, que nous explorons et développons en continu, au rythme de nos recherches, de nos formations et des besoins que vous nous partagez
Nos modalités de consultation
Vous avez la possibilité pour une consultation au cabinet ou en visioconférence.
Horaires : du lundi au vendredi de 9h à 20h. Certains samedis possibles en fonction des disponibilités
Moyens de paiement : Espèces, Carte bancaire
Annulation : Toute annulation effectuée moins de 48 heures avant le rendez-vous entraînera la facturation de la séance.
Cabinet
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris
Métro : Bonne Nouvelle (8, 9) ou Poissonnière (ligne 7)
Visioconférence
Depuis chez vous, partout en France métropolitaine, DOM-TOM et à l’étranger