Chez SANAREL, chaque séance est conçue comme un espace d’accompagnement sur-mesure, en fonction de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs. Notre approche est intégrative, c’est-à-dire que nous combinons différents outils thérapeutiques pour répondre avec justesse à vos besoins

La thérapie brève, orientée vers la solution, peut être proposée lorsque cela est pertinent, généralement en moins de dix séances, pour favoriser des changements rapides et durables. Elle n’est jamais systématique : nous respectons votre rythme et la justesse du travail engagé. Chaque séance vise à lever les blocages, favoriser les prises de conscience et ancrer des changements profonds, avec exigence, bienveillance et adaptabilité

Parmi les outils que nous mobilisons, selon votre situation :

• La thérapie brève, pour lever rapidement les blocages et réengager le changement
• L’hypnose Ericksonienne et l’auto-hypnose, pour activer vos ressources inconscientes
• La Programmation neuro-linguistique (PNL), pour reprogrammer les schémas de pensée et de comportement limitants
• L’approche systémique, pour éclairer les dynamiques relationnelles
• La communication non violente (CNV), pour vous aider à exprimer vos besoins et restaurer le lien à l’autre
• L’art-thérapie, pour permettre une expression profonde au-delà des mots
• Des outils de relaxation, de pleine conscience et de travail corporel, pour apaiser le système nerveux et retrouver une sécurité intérieure
• Et de nouveaux outils thérapeutiques, que nous explorons et développons en continu, au rythme de nos recherches, de nos formations et des besoins que vous nous partagez